Anutida Srimanta
สำหรับแนวทางการป้องกันโรคสมองเสื่อมไม่ให้เกิดก่อนวัยอันควรนั้น สามารถทำได้โดยผ่านกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันปกติซึ่งมีคำแนะนำดังนี้
1. อาหารกาย รับประทานน้ำให้เพียงพอ ประมาณ8 แก้วต่อวัน รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ และควบคุมอาหารที่มีผลต่อเส้นเลือดสมองดังที่กล่าวมาแล้ว
2. อาหารใจ เลือกรับข้อมูลข่าวสารที่ทำให้ตนเองสบายใจ ดูแลจิตใจให้มีความสุข มีเมตตา และปรารถนาดีกับผู้อื่น เพราะการจมอยู่กับความรู้สึกไม่ดี ความเครียด ทำให้มีการหลั่งสารเคมีที่ทำลายเนื้อสมองได้
3. ฝึกสติ คอยรู้สึกตัวอยู่เสมอว่าขณะนี้กำลังทำอะไรและใส่ใจกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ทำให้การเก็บข้อมูลที่จะนำไปสู่ความจำดีขึ้น ทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้น ซึ่งเป็นการป้องกันภาวะหลงลืมได้
ความรัก ความเข้าใจ และความอดทน ต้องเยียวยารักษาทางด้านร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน ถึงแม้ความจำของผู้ป่วยจะไม่เหมือนเดิม แต่ผู้ป่วยก็สามารถรู้สึกดีขึ้นและมีความสุขกับชีวิตที่เหลืออยู่ได้อย่างมีคุณค่ากับคนในครอบครัวต่อไป
โรงพยาบาลผู้สูงอายุและศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู Chersery Home International
Line id: @cherseryhome
Tel: 084–264–2646 / 084–264–2662
www.cherseryhome.com
บริการเป็นเพื่อนหาหมอ บริการพาผู้สูงอายุไปหาหมอ care helper รับจ้างเป็นเพื่อนหาหมอ
เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร
ไม่มีคนพาไปหาหมอ ใช่มั๊ยคะ เพราะเราเข้าใจ เมื่อต้องพาผู้สูงอายุไปหาหมอ care helper by ชิงช
เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร
บริการเป็นเพื่อนหาหมอ บริการพาผู้สูงอายุไปหาหมอ care helper รับจ้างเป็นเพื่อนหาหมอ
เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร
ไม่มีคนพาไปหาหมอ ใช่มั๊ยคะ เพราะเราเข้าใจ เมื่อต้องพาผู้สูงอายุไปหาหมอ care helper by ชิงช
เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร
