ในผู้สูงอายุที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป ผิวเริ่มจะแห้งมากขึ้น และเมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป ผิวมักจะแห้งกร้านมาก และมีอาการคันหรือแสบผิวร่วมด้วย ยิ่งเกาก็ยิ่งคัน และผิวก็ยิ่งแห้งมากกว่าเดิมโดยเฉพาะในบริเวณแขนด้านนอกและหน้าแข้ง เป็นบริเวณที่ผิวแห้งได้ง่ายเป็นพิเศษ
ปัจจัยที่ทำให้ผิวแห้งมาก
การที่ผิวผู้สูงอายุแห้งมาก มาจากปัจจัยดังต่อไปนี้
- การอาบน้ำ
ผู้สูงอายุบางท่านมักรู้สึกร้อนบ่อยครั้ง และมักจะอาบน้ำทุกครั้ง ทำให้ในหนึ่งวันอาบน้ำมากกว่า 2 ครั้ง อาจอาบน้ำ 3-4 ครั้งต่อวันเลยทีเดียว หรือมีอาการหลงลืม ทำให้อาบน้ำบ่อยเพราะจำไม่ได้ว่าตนเองอาบไปแล้วหรือยัง จึงทำให้ผิวแห้งได้ง่าย
- การใช้สบู่
สบู่ทำให้ผิวแห้งตึงได้ง่าย สังเกตจากการที่เราเคยใช้สบู่ล้างหน้า เมื่อล้างเสร็จจะพบว่าหน้ารู้สึกตึง หากไม่อยากให้ผิวแห้งมาก ควรเปลี่ยนมาใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของไขมันสัตว์ ที่จะทำให้ผิวแห้งตึง และสูญเสียความชุ่มชื้น
- การทายาประเภทคาลาไมน์
ยาประเภทคาลาไมน์ทำให้ผิวในบริเวณนั้นแห้งตึงมาก ดังนั้นหากผิวแห้งง่าย ควรหลีกเลี่ยงการทายาประเภทคาลาไมน์
- การถูกแสงแดดบ่อย หรืออยู่ในอากาศแห้งเย็น
การไม่หลีกเลี่ยงแสงแดด และอยู่ในห้องแอร์ หรือในที่ที่อากาศแห้งและเย็นเป็นประจำ จะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น และแห้งตึง ทำให้แสบคันผิวอีกด้วย
การแก้ปัญหาผิวแห้งและคัน
- หมั่นทาโลชั่นบำรุงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเป็นประจำหลังอาบน้ำ และอาจทาก่อนนอนด้วย
- หลีกเลี่ยงแสงแดด มลพิษ และการอยู่ในห้องแอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน และบ่อยครั้ง
- ไม่ใช้สบู่ที่มีส่วนผสมของไขมันสัตว์ หรือไม่เหมาะกับสภาพผิวของผู้สูงอายุ
- ไม่อาบน้ำเกินวันละ 2 ครั้ง หากผู้สูงอายุมีเหงื่อออกบ่อย ให้ใช้การเช็ดตัว หรืออาบน้ำโดยไม่ถูสบู่แทน
ปัญหาผิวแห้งมากจนส่งผลให้แสบคัน ทำให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุลดน้อยลง คุณจึงควรดูแลเอาใจใส่ในเรื่องการอาบน้ำ และการทาโลชั่นบำรุงผิวของผู้สูงอายุด้วย ในกรณีที่ผู้สูงอายุไม่สามารถดูแลเองได้ แต่หากยังสามารถดูแลตนเองได้ ก็ฝึกให้ผู้สูงอายุได้รู้จักดูแลตนเอง เพื่อป้องกัน และแก้ไขปัญหาผิวแห้งคันได้
การนวดเอวและหลังช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เคล็ดขัดยอก กระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย เช่น
หากคุณมีอาการชา หรือมีความรู้สึกแปลกไปจากเดิมบริเวณมือ แขน ขา และใบ
ร่างกายที่เสื่อมโทรมไปตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น ทำให้ระบบต่างๆ ในร่างกายแปรปรวนไป อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานได้
โรคไต เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะถามไถ่ผู้สูงอายุท่านใด ส่วนมากก็จะเป็นโรคไตร่วมด
เมื่อถึงวัยที่อายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญเป็นอย่างมาก นอกจากการใส่ใจในเรื่องของโภชนาก
