หากคุณมีผู้สูงอายุในบ้านของคุณ หรือกำลังเป็นผู้สูงอายุอยู่ในตอนนี้ คุณคงอาจเคยสัมผัสประสบการณ์อาการผิวแห้ง จนแทบจะลอกเป็นขุย และรู้สึกแสบคัน ยิ่งเกาก็ยิ่งคัน ผิวก็ยิ่งแห้ง จนไม่ทราบว่าจะแก้ไขอย่างไรดี
ผิวที่แห้งคัน ส่งผลต่อการดำเนินชีวิต และสุขภาพจิตของคุณ ทำให้หงุดหงิดง่าย และไม่เป็นอันทำอะไร แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ค่ะ
การอาบน้ำ
ในการอาบน้ำนั้น คุณควรอาบน้ำเพียงวันละ 2 ครั้งเท่านั้น การอาบน้ำบ่อยเกินไป จะทำให้ผิวยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้น และแห้งได้ง่ายขึ้นด้วย หากรู้สึกร้อน หรือเหงื่อออก ควรนั่งตากพัดลม หรือหาที่ที่เย็นสบายอยู่ดีกว่า ก็จะช่วยให้ไม่ต้องอาบน้ำบ่อยๆ ได้
ในการอาบน้ำ ควรใช้สบู่ที่ไม่มีส่วนผสมของไขมันสัตว์ ถึงแม้จะรู้สึกว่าสะอาด แต่จะทำให้ผิวแห้งตึง และแห้งได้ง่าย จึงเกิดอาการคันตามมาได้นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนด้วย
หลังการอาบน้ำ ควรทาครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และบรรเทาอาการคันได้ ซึ่งควรทาบ่อยๆ เท่าที่ต้องการ
หลีกเลี่ยงแสงแดด หรืออากาศเย็นจัด
แสงแดด และอากาศที่เย็นจัด ทำให้ผิวแห้งได้ง่ายมากๆ จึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่นั้นๆ หรือหากหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น เป็นสภาพอากาศ หรือจำเป็นต้องออกแดด ควรทาครีมกันแดด สวมเสื้อคลุม และหมั่นทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ
หากมีอาการคันมาก ควรประโคมครีมบำรุงแทน ไม่ควรทายาคาลาไมน์ แม้จะทำให้หายคันได้ แต่ก็ทำให้ผิวแห้งมากขึ้นซึ่งไม่เป็นผลดีในระยะยาว
หากมีอาการคันผิว ต้องพยายามอย่าเกานะคะ เพราะการเกา จะยิ่งทำให้ผิวอักเสบ แห้งกว่าเดิม และคันมากขึ้นด้วย แต่ควรทาครีมบำรุงผิวเสมอๆ ตลอดทั้งวัน เป็นวิธีการที่ดีที่สุด นอกจากนี้ ก็ควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำบ่อยๆ อาบน้ำร้อน รวมถึงอยู่ในที่ที่อากาศแห้ง ร้อน และเย็นจัด ก็จะช่วยฟื้นฟูผิวให้ดีขึ้นได้ค่ะ
ปัญหาผิวแห้งคัน ส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์ของผู้สูงอายุ ดังนั้น ลูกหลานควรให้ความเข้าใจ และการแก้ปัญหาที่ถูกต้อง ก็จะช่วยแก้ปัญหาอย่างตรงจุดได้ค่ะ
การนอนหลับ เป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด และช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น มีกำลังจะทำสิ่งต่างๆ ใ
เหตุใดผู้สูงอายุจึงเกิดเจ็บป่วยได้ง่าย หรือรักษาโรคได้ยากกว่าในวัยเด็กหรือหนุ่มส
ในวัยสูงอายุ เป็นที่ทราบกันดีว่า สุขภาพร่างกาย จะเสื่อมถอยลง ส่งผลต่อระบบร่างกายต่
โรคไขมันในเลือดสูง คือ โรคที่มีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าค่าที่ถูกกำ
ถึงวัยที่อายุก้าวเข้าสู่เลขหลายสิบ อะไรๆ ก็ดูจะเสื่อมโทรมไปตามวัยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าชีวิตจะค
