แม้ว่าจะอยู่ในวัยสูงอายุ แต่ผู้สูงอายุเองก็สามารถดูแลตนเองได้มากกว่าที่คุณคิด การให้ผู้สูงอายุได้ดูแลตนเองในหลายๆ ด้าน โดยที่คุณสามารถช่วยอำนวยความสะดวกให้ เกิดผลดีต่อผู้สูงอายุมากมาย ดังนี้
- ช่วยให้ผู้สูงอายุได้เคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้น เป็นการออกกำลังกายไปในตัว กล้ามเนื้อแข็งแรง แขน ขามีกำลัง และเดินเองได้ยาวนานกว่าผู้สูงอายุที่มีคนคอยช่วยเหลือทำให้
- ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถดูแลตนเองได้ ลดการพึ่งพาผู้อื่น สะดวก และสร้างความภูมิใจในการดูแลตนเองให้กับผู้สูงอายุ
- ฝึกใช้กล้ามเนื้อ และฝึกใช้สมองอยู่ตลอดเวลา ผู้สูงอายุที่ดูแลตนเองได้ จึงมีความจำที่ดีกว่า
- มีสภาพจิตใจที่ดี เนื่องจากสามารถดูแลตนเองได้ ซึ่งช่วยให้อารมณ์แจ่มใส หากเทียบกับผู้สูงอายุที่ไม่สามารถพึ่งพาตนเองได้
จะเห็นได้ว่า การให้ผู้สูงอายุได้ดูแลตนเองนั้น มีประโยชน์มากมายกับผู้สูงอายุ ซึ่งช่วยให้แข็งแรง และมีอายุยืนนานได้อีกด้วย สิ่งที่ลูกหลานควรทำ จึงเป็นการอำนวยความสะดวกในด้านต่างๆ ดังนี้
ก๊อกน้ำ ควรใช้แบบก้านหมุนเปิด-ปิด ซึ่งทำให้ผู้สูงอายุสะดวกในการใช้ เปิด-ปิดง่าย ไม่ต้องออกแรงมาก หรือลำบากเท่ากับก๊อกน้ำแบบหมุน
ประตู ควรเป็นแบบลูกบิดเปิด-ปิด ไม่ควรเป็นแบบเลื่อน หรือแบบผลัก ซึ่งต้องออกแรงมากกว่า และอาจไม่สะดวกกับผู้สูงอายุ
กลอนประตู ควรเป็นแบบไม่ซับซ้อน ไม่หลายชั้น ไม่ต้องใช้กุญแจ ซึ่งเหมาะสมกับผู้สูงอายุ ที่มักจะหลงๆ ลืมๆ และไม่ต้องการความซับซ้อน
ห้องนอน ควรจัดให้ผู้สูงอายุอยู่ห้องนอนที่เป็นชั้นล่าง และใกล้ห้องน้ำ จะได้ไม่ต้องขึ้น-ลงบันได ซึ่งอันตราย และสามารถเข้าห้องน้ำได้สะดวก
ห้องน้ำ ควรมีกระเบื้องกันลื่น เพื่อป้องกันผู้สูงอายุลื่นล้ม และควรมีราวจับตามจุดต่างๆ ในห้องน้ำ รวมถึงทางเดินมาห้องน้ำด้วย
นอกจากนี้ ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณควรอำนวยความสะดวกให้กับผู้สูงอายุในการดำเนินชีวิต โดยเน้นความปลอดภัย และความสะดวกสบาย ถ้าผู้สูงอายุของคุณสามารถดูแลตนเองได้ ไม่ใช่ผู้ป่วยนอนติดเตียง หรือมีปัญหาในการเดิน คุณควรให้ท่านได้ฝึกช่วยเหลือตนเอง เพราะจะทำให้คุณภาพชีวิตของคนที่คุณรักดีขึ้นมาได้
การตรวจสุขภาพประจำปี มีความจำเป็นต่อทุกคน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งอยู่ในวัยที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคมากที
การดูแลผู้สูงอายุ มีหลายด้านที่ควรให้ความสำคัญ ทั้งเรื่องโภชนาการ เรื่องสภาพแวดล้อม ความสะอาด โรคภัยต่
ในช่วงวัยสูงอายุ เป็นช่วงที่มีเวลามากที่สุด เพราะไม่ต้องทำงานใดๆ และอาจต้องการใช้ชีวิตในบั้นปลายไปกับ
ผู้สูงวัย เป็นผู้ที่สั่งสมประสบการณ์การใช้ชีวิตมาอย่างยาวนาน ลองผิดลองถูกมาหลายอาชีพ หลากหลายการดำเนิ
ในวัยสูงอายุนั้น อาจเนื่องด้วยปัญหาสุขภาพ ความไม่แข็งแรง หรืออุบัติเหตุต่างๆ ก็ตาม
หากจะให้นึกภาพผู้สูงอายุสักคน เรามักนึกถึงคุณตา หรือคุณยาย ที่ผมสีขาวหรือสีดอ
