เมื่อญาติผู้ใหญ่ของคุณอายุเพิ่มมากขึ้น และต้องการการดูแลอย่างใกล้ชิด และคุณเองก็ไม่สามารถให้การดูแลอย่างดีได้ บ้านพักคนชราจึงเป็นทางเลือกในการดูแลญาติผู้ใหญ่ของคุณ
หลายคนกลัวว่า หากพาญาติผู้ใหญ่ไปพักที่บ้านพักคนชรา ไม่ทราบว่าพนักงานจะทำสิ่งใดกับญาติผู้ใหญ่ของท่านบ้าง ซึ่งทำให้ไม่กล้าที่จะไปฝากญาติผู้ใหญ่ไว้กับบ้านพักคนชรา
ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่อาจเกิดโรคต่างๆ ได้ง่าย เช่น โรคทางสมอง โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น รวมถึงการที่เคลื่อนไหวร่างกายได้ไม่สะดวก ซึ่งล้วนต้องการการดูแลเป็นพิเศษ
การดูแลผู้สูงอายุที่บ้านพักคนชรา
ที่บ้านพักคนชราที่ดี จะแบ่งการดูแลผู้สูงอายุออกเป็น 2 ด้านคือ
1 การดูแลด้านอาหาร
อาหารการกินเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ การดูแลเรื่องอาหารการกินจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จะส่งผลต่อร่างกายของผู้สูงอายุโดยตรง โดยการดูแล มีดังนี้
- จัดให้มีการทานอาหารครบ 5 หมู่
- จำกัดในเรื่องประเภท และปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุเน้นโปรตีน และลดคาร์โบไฮเดรตกับไขมัน
- เพิ่มผัก ผลไม้ ให้มากขึ้น
2 การดูแลด้านการเคลื่อนไหวร่างกาย
วัยสูงอายุต้องมีการออกกำลังกายเป็นประจำ เนื่องจากการทำงานของส่วนต่างๆ ในร่างกาย ทำงานได้น้อยลง และไม่ดีเท่าเก่า การจะใช้ชีวิตให้มีคุณภาพได้ จึงจำเป็นต้องเอาใจใส่ในเรื่องการเคลื่อนไหวร่างกายด้วย การดูแลด้านการเคลื่อนไหวร่างกายและการออกกำลังกาย มีดังนี้
- ดูแลให้ผู้สูงอายุได้มีการเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนเป็นประจำ
- ออกกำลังกายด้วยการเดิน บริหารกล้ามเนื้อและข้อ โดยเฉพาะการเดินวันละประมาณ 20-30 นาที ทุกๆวัน
หากคุณไม่สามารถดูแลผู้สูงอายุ หรือญาติผู้ใหญ่ในบ้านได้ บ้านพักคนชราก็เป็นทางเลือกที่ดีในการช่วยเหลือดูแลผู้สูงอายุของคุณ แต่หากเป็นไปได้ คุณควรพยายามที่จะดูแลท่านด้วยตนเอง เพราะความรักความห่วงใยจากคนในครอบครัว ย่อมส่งให้ท่านมีกำลังใจดีกว่าการให้คนอื่นดูแลนะคะ
ผิวแก่แดดหรือ Photo Aging หมายถึงปัญหาผิวของผู้สูงอายุที่ถูกแดดมาเป็นเวลานาน เพราะแสงแดดเ
คนเราทุกคนมีภาระหน้าที่ของเราในแต่ละวันแตกต่างกันออกไป เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้า อาบน้ำ รับประทานอาหาร ทำง
ในปัจจุบัน ไม่ว่ามองไปทางใด เราก็มักจะเห็นผู้สูงอายุได้ทั่วไป ซึ่งผู้คนในสมัยนี้ ก
ไม้เท้า และคอกช่วยเดิน เป็นอุปกรณ์ช่วยพยุงตัวสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการใช้ขา
