แม้ว่าผู้สูงอายุบางท่าน จะดูแลตนเองเป็นอย่างดีมาตั้งแต่เริ่มแรก และเตรียมความพร้อมทุกอย่างในชีวิตเอาไว้แล้ว แต่ด้วยวัยที่มีความจำกัดหลายอย่าง ย่อมต้องมีสิ่งที่ต้องพึ่งพาผู้อื่นจะเป็นผลดีมากกว่า
ก่อนอื่นคุณต้องยอมรับในตนเองว่า คุณอยู่ในช่วงวัยที่ต้องการการดูแลจากคนรอบข้าง ดังนั้น การที่ต้องพึ่งพา หรือมีคนมาคอยดูแล เป็นสิ่งที่สมควร ไม่ใช่เรื่องของการดูแลตนเองไม่ได้หรือรบกวนผู้อื่น เมื่อเข้าใจดังนี้แล้ว ไปดูกันว่า 4อย่างที่คุณควรมีคนดูแลให้มีอะไรบ้าง
อาหารการกิน
เรื่องอาหารการกิน เป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิต และส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย ยิ่งเมื่อคุณก้าวเข้าสู่วัยสูงอายุ ความจำอาจเริ่มถอยลง ความสามารถในการเคี้ยว รวมถึงระบบย่อยอาหารก็ทำงานได้ลดลง ดังนั้น โภชนาการสำหรับผู้สูงอายุจึงต้องดูแลอย่างเหมาะสม และควรมีผู้ดูแล
ทรัพย์สินเงินทอง
ต้องยอมรับว่า คุณอยู่ในวัยที่ควรพักผ่อน และไม่มีเรี่ยวแรงพอจะทำงาน หรือหาอาชีพ ดังนั้น คุณควรปล่อยให้ลูกหลานได้ดูแล ให้เงินทองใช้ ซื้อของให้ รวมถึงจัดการกับทรัพย์สินเงินทองที่คุณมีเก็บไว้แทนคุณ โดยคุณเองก็สามารถเรียกถามหรือตรวจดู พูดคุยถึงทรัพย์สินส่วนนั้นได้ทุกเมื่อ
การเดินทาง
แน่นอนว่าสายตาและสุขภาพร่างกาย ไม่ได้ดีเหมือนแต่ก่อน ดังนั้น เพื่อความปลอดภัยต่อตัวคุณเอง และผู้ร่วมใช้รถใช้ถนน คุณควรเดินทางไปไหนมาไหนโดยมีลูกหลานคอยอำนวยความสะดวกให้ หรือใช้บริการรถรับจ้างจะดีกว่าการขับขี่รถด้วยตนเอง โดยเฉพาะการเดินทางไกล หรือในเวลากลางคืน
การใช้ยา
ในวัยสูงอายุ มักมีโรคประจำตัว หรืออาการเจ็บป่วยอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งการพบแพทย์ หรือการทานยาใช้ยาต่างๆ ควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของลูกหลานพาคุณไป หรือใส่ใจดูแลเรื่องการทานยาใช้ยาของคุณ จะช่วยให้ทานยาใช้ยาได้อย่างถูกต้อง ปลอดภัย และได้ผลตามที่แพทย์สั่ง
เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องที่สำคัญมากนะคะ ดังนั้น คุณควรปล่อยให้ลูกหลานดูแลคุณ ไม่ควรคิดว่าไม่ต้องการพึ่งพาใคร หรือไม่อยากลำบากลูกหลาน ไหนๆ คุณก็ดูแลคนในครอบครัวมากว่าค่อนชีวิตแล้ว ให้ชีวิตในบั้นปลาย ให้พวกเขาได้มีโอกาสตอบแทนคุณบ้าง ตัวลูกหลานเองก็ควรเอาใจใส่ใน 4 อย่างนี้ของผู้สูงอายุในบ้านของท่าน อย่าคิดว่าท่านยังทำเองได้ และปล่อยให้ดูแลตนเอง เพราะอาจเกิดเรื่องไม่คาดคิดขึ้นได้ทุกเมื่อ
ในวัยสูงอายุ กระดูกย่อมอ่อนแอ และพรุนได้ง่ายมาก โรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะในเพศหญิง ซึ่
ผู้สูงอายุส่วนมาก มักไม่ค่อยได้สนใจโลกออนไลน์ หรือสังคมออนไลน์เท่าใดนัก เนื่องจากถือ
ในวัยสูงอายุ เป็นวัยที่ต้องพิถีพิถันในเรื่องของโภชนาการมากขึ้น จึงต้องมีการวางแผนการกิน การทานอาหารที
ในช่วงชีวิตที่ผ่านมา ตั้งแต่เรายังเป็นเด็ก มาจนถึงวัยหนุ่มสาว เป็นวัยที่ร่างกายเจร
ในวัยสูงอายุ แม้ว่าสุขภาพร่างกายจะเสื่อมถอยลงไปเรื่อยๆ แต่ผู้สูงอายุทุกท่าน ก็ยังปรา
ไม่ว่าจะพูดถึงบทความเกี่ยวกับผู้สูงอายุใดก็ตาม เรามักเห็นว่าโภชนาการที่ดี เป็นสิ
